Descubra o segredo para viver com mais energia, saúde e equilíbrio!

Você já sentiu que, apesar de seus esforços, sua produtividade e bem-estar não estão no máximo? A resposta pode estar no seu relógio biológico.

Em "Mude Seus Horários, Mude Sua Vida", Dr. Suhas Kshirsagar e Michelle Seaton revelam como ajustar sua rotina para viver com mais disposição e longevidade. Baseado na ciência dos ritmos circadianos e na sabedoria da medicina ayurvédica, este livro ensina como pequenas mudanças nos horários de sono, alimentação e atividades podem transformar completamente sua vida.

Este eBook é essencial para quem deseja;

✅ Dormir melhor e acordar com mais energia;

✅ Perder peso sem dietas extremas, apenas ajustando os horários das refeições;

✅ Reduzir o estresse e melhorar a concentração;

✅ Aproveitar ao máximo os momentos do dia em que seu corpo está mais produtivo;

Se você sente que sua rotina não está funcionando como deveria, este livro é para você. Não é sobre fazer mais, mas sobre fazer melhor!